夏はむくみが起こりやすいですね?!
~むくみの起こりやすい生活習慣とは~
*湯船に浸かるよりシャワーで済ませることが多い
*仕事で立ちっぱなしや、座りっぱなしでいる。
*運動をする機会が少ない。
*塩分が多く味付けの濃い食べ物が好き。
*素足で過ごすことが多い。
*冷えた飲み物をよく飲む。
*冷房が効いた場所で過ごすことが多い。
体や胃腸を冷やさないように心掛けながら、水分を適切にとって
汗や尿などでしっかり出すことが大切のようです(^^)
(※むくみや冷えを気にして水分補給を控えるのはNG!!)
夏のエアコン等による冷えやむくみを気にされて陶板に
くるお客様も沢山いらっしゃいますよ!
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