9月に入り、新しいお客様が沢山来て下さってます！
陶板浴に初めて入られて、「気持ちよかったー！また来たいです！」
とゆうお声をお聞きして、とても嬉しくなりお客様といつもお話が弾んでしまいます♪
ここで～陶板浴の効果的な入浴方法～
①入浴前には、多めに水分補給を！
↓
水は入浴前から、多めに飲んでください。喉が渇いたら
既に脱水症状ですのでお気をつけください。
②バスタオルを敷き、仰向けに寝て背中を温めます！
③陶板浴から上がる目安は、心地よい状態から10分程度です！
↓
これを超えると心拍数が上がり、交感神経優位になり
折角向上した免疫力が低下してしまいます。
北九州市小倉南区の還元陶板浴 虎杖伝説の里ハイジでした！
持病が気になる方や、健康を維持されたい方皆様お待ちしております(^^)