とても緊張しているとき、極度なストレスを感じているとき、痛みを我慢している時
呼吸が止まっているような気がします。
又は呼吸が浅くなっていて深く酸素を取り込めてない。何度もそんな経験をしました。
きっと呼吸がしにくくなっているのは、とても体に良くないなーと感じます。
そして腸内環境が悪い時、精神的にも辛くなりますし、体の不調が凄いです。
便秘になっていて、お腹の中心・全体が重たく感じスムーズに歩けてる気がしませんし、
何となく動きが悪くて前向きな気持ちにもなれないと感じてしまいます。
呼吸と腸内環境を整えることは昔からもずっと言われていますが
本当に大切ですね。
陶板浴に入られましたら、深い呼吸を沢山されてくださいね！
北九州市小倉南区の還元陶板浴 虎杖伝説の里ハイジでした！
持病をお持ちの方や、健康を維持されたい方
皆様お待ちしております。
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