マイペースなストレッチ

こんにちは！

本日も還元陶板浴ハイジ朝9時から営業しております。

朝起きてから軽いストレッチと、きつめのストレッチを

少しずつするようになりましたが出勤時の体が少し楽に感じます(^^)

わきのあたり、横腹の一直線を伸ばしたり

胸がひらくような動きをしたり、股関節を少し伸ばしたり！

毎日ちりつもで、頑張ってみたいと思います。（村元）

北九州市小倉南区の還元陶板浴　虎杖伝説の里ハイジでした！

持病をお持ちの方や、健康を維持されたい方

皆様お待ちしております。